Juba iidsetest aegadest on paljud rahvad teadnud, et toit võib mõjutada erinevaid elundirühmi. Mõned toidud parandavad seedimist, teised aga on kasulikud nägemisele või meeste jõule. Praeguseks on sellele küsimusele organiseeritud teaduslik lähenemine ning vitamiinide ja mikroelementide sisalduse kohta erinevates toodetes on üsna täpsed andmed.
Pähklid ja puuviljad meeste tugevuseks
Näiteks on teada, et potentsi tõstmiseks peaks toit sisaldama suures koguses vitamiine nagu A, E ja B. Neid leidub rohkelt taimset päritolu toidus. Nimekirja tipus on pistaatsiapähklid, maapähklid, kreeka pähklid, need on head potentsi suurendamiseks. Ja idas on kombeks segada viigimarju, ploome, pähkleid ja rosinaid. Afrodisiaakumide hulka kuuluvad granaatõunad, datlid, apelsinid ja sidrunid. Arvatakse, et need kõik stimuleerivad potentsi ja suurendavad meeste tugevust, omavad vananemisvastaseid omadusi.
Muud taimsed saadused
Samuti võib osa köögivilju potentsi suurendamiseks omistada toiduainetele. Siin on vaieldamatu lemmik sibul ja igasugune batun, roheline, porru. Kõik sibulatüübid sisaldavad suures koguses afrodisiaake. Suuremal määral avaldub nende mõju sibula segamisel A-vitamiini rikka toore munaga. Seda omadust on inimesed teadnud juba iidsetest aegadest. Abiks on ka tüümian, piparmünt, estragon, köömned ja naeriseemned. Ja Prantsusmaal on võilille pikka aega kasutatud afrodisiaakumina.
Valkude mõju potentsile
Mehe toidus peavad valgud olema vajalikus koguses. See on tingitud asjaolust, et sperma on oma olemuselt valk. Seetõttu on kala, mereannid, liha, munad potentsi suurendamiseks hädavajalikud toiduained. Kuid valk ei pea olema loomset päritolu. Lõppude lõpuks, kuidas muidu seletada seda, et taimetoitlased saavad ilma loomsete valkudeta? Näiteks võtame sellise riigi nagu India, kus peaaegu kaks kolmandikku elanikkonnast on taimetoitlased. Seal pole ju viljakusega probleemi. Kõik on väga lihtne. Taimsete valkude (kaunviljade) kombinatsioon piimatoodetega (juust, kodujuust, keefir, hapukoor) toidus on üsna võimeline loomi asendama.
Mesi on magus afrodisiaakum
Märkimist väärib ka mesi, mis selles sisalduva suure süsivesikute hulga tõttu on samuti hea potentsi tõstmiseks. Süsivesikuterikkad toidud on sel juhul kasulikud nende energiamahukuse tõttu. See on tingitud asjaolust, et vahekorra ajal kulub palju energiat ja selle täiendamiseks sobivad kõige paremini suure kalorsusega toidud. Loomulikult peaksite selliste toodete nagu mesi kasutamisel järgima teatud normi, kuna on võimalik kiire kaalutõus. Rahva seas oli selline retsept, mis võimaldab pikendada seksuaalvahekorda: mesi, pärm, piim ja munad segatakse. Samuti kasutati sarnastel eesmärkidel omamoodi suppi. Peeneks hakitud ja 10 minutit hautatud sibul, kaalikas, porgand, nõges ja liha.
Potentsi negatiivselt mõjuvad toidud
Rasvaste, praetud toitude söömine, mis sisaldavad suures koguses värvaineid ja säilitusaineid, kahjustab meeste tugevust. Eriti ohtlik on kiirtoit. Pidevalt süües on suur impotentsuse oht. Negatiivset mõju võivad avaldada ka sellised populaarsed joogid nagu Coca-Cola ja kohv. Kõigi nende toodete kasutamist tuleks minimeerida või veelgi parem - neist üldse loobuda. Seejärel reageerib keha hooldusele kindlasti positiivselt.